一天一苹（píng）果，医生远离（lí）我，这是大家都知道的。现在人类的疾病（bìng）绝（jué）大部份都是吃出来的，然么反过来想，我们是不（bú）是也可以把健康吃出来呢，远离肿瘤，那么每（měi）天（tiān）都吃（chī）一个苹果（guǒ）吧（ba）。不（bú）管（guǎn）是什么种类的苹果，只要（yào）你（nǐ）吃的是苹果，那么每天吃一至二个是个非常好的习（xí）惯。

    苹果是（shì）非常有营养价值的，不管是什么种类（lèi）的苹果，他们的营养都是（shì）一样的。有些人不喜欢吃苹果，但是再（zài）难（nán）吃总比药好吃吧！婴儿时期体液呈弱（ruò）碱性（xìng），成人以后直至老年（nián），人体的体液就（jiù）会呈酸（suān）性，平时从事体力活动（dòng）的人，酸性体液可以通过（guò）汗水排出，但是现在（zài）人都很少运（yùn）动，出汗的机会（huì）大（dà）大减少，酸性体液不断积累就会让人（rén）身体健康出现问题。

    苹果营养是最全面的，苹果（guǒ）含有各种维生素，糖（táng）份（fèn）含量却很少，其中钾（jiǎ）离子可中和酸性降低（dī）体（tǐ）液酸性。现代（dài）人健康指标不断（duàn）下降（jiàng）：白细胞/精子数/都会减（jiǎn）少，运动系统退化/失（shī）眠困扰着（zhe）人们，人（rén）体（tǐ）免疫力自（zì）然（rán）就会降低（dī）容易（yì）出现癌症。如果想远离癌症，从现在开始每天吃一个苹果吧（ba）。