私车普及，人们的生（shēng）活条件也越（yuè）来越好。开车的人越来越（yuè）多（duō），出门（mén）很方便（biàn），人也变得轻松自在，想去哪（nǎ）里（lǐ）就去哪里。其实常期（qī）坐着开车（chē），缺少（shǎo）运（yùn）动也让心血管疾病变得年（nián）轻化。尤其开车时的（de）高度注意（yì）力（lì）集中，很容（róng）易让（ràng）开车一族患上心脏类的疾（jí）病。

    开车的人往往都出（chū）现（xiàn）过紧张和（hé）激动的（de）情绪，开车有点儿或者遇到堵车了，急上加急的是，别人还加（jiā）塞（sāi），这（zhè）时心中（zhōng）就会有怒气（qì），血（xuè）液大量涌向心脏，血压上升，这（zhè）对身体是很不（bú）利的。其实驾车人（rén）要（yào）的是一份（fèn）平静（jìng）的（de）心（xīn）。时刻让自己放松下来，就算（suàn）是堵车又怎么样，放（fàng）一段音（yīn）乐听听（tīng）。舒缓（huǎn）一下心情（qíng）何尝不是一件乐事（shì）呢（ne）。

开车旅行开（kāi）心又刺激，冒险是勇敢者最喜欢的事，道路的复杂（zá）性也往（wǎng）往带来的危险，不可（kě）预知的道路情（qíng）况让你时刻都保持高度紧张的精（jīng）神（shén）。持续紧张使血管痉（jìng）挛（luán）血（xuè）压上升，影响心（xīn）肌（jī）的供血，对心脏是（shì）非常不利的。其实旅行时我们（men）为（wéi）什么（me）不能唱（chàng）唱歌呢，唱歌是一件多（duō）么美（měi）好的（de）事，放（fàng）松（sōng）的心（xīn）情和愉跃的心情可以让心脏得到更多的氧气。

开车人，平时最少用的就是自己的双腿（tuǐ）了，驾车族（zú）每天只能走很少的路，缺乏运动会让自己更（gèng）容易衰老，那么我们每天回家（jiā）都爬爬楼梯（tī）吧，能不坐电梯（tī）就尽量不坐（zuò）电（diàn）梯，让我们的双腿解（jiě）放（fàng）出不（bú），放我们的身体变得更加健康。

    车内密闭的空间/四季恒温，汽车空间狭（xiá）窄，长期通（tōng）风不足容（róng）易（yì）造成缺（quē）氧的环（huán）境，这样容易（yì）造成血液凝集并县城加快动（dòng）脉（mò）粥样硬化的可能，间接的增加心脏病风（fēng）险。长途旅（lǚ）行（háng）不要急（jí）着赶路，开个二三个小时的（de）路就去（qù）服务区休息一会，下车走走（zǒu）伸伸（shēn）腰，为（wéi）以后的旅途带来更多（duō）的（de）能量。