最近一位正在（zài）坐（zuò）月子的好友（yǒu）经常会给（gěi）我发微信，基本都（dōu）是"吐（tǔ）苦（kǔ）水"。作为旁观者虽然（rán）我并不能完全的感同身受，但我知（zhī）道（dào）女性（xìng）坐月子（zǐ）时（shí）情绪低落很常（cháng）见。一项调（diào）查显示，有将近90%的新妈妈在坐月（yuè）子期（qī）间哭过，甚至有50%多的新妈（mā）妈不止哭过一次。那么到底是（shì）哪些（xiē）原因让新妈妈心情不好呢？

原因一：身体不（bú）适

分娩之后（hòu）新妈妈的身体会产（chǎn）生疼痛等不适（shì），尤其是分娩后的一周内，不适感会很严重。产（chǎn）后恢复需要一定（dìng）的（de）时间，如果（guǒ）没有保养（yǎng）好（hǎo）还会（huì）给以后留（liú）下（xià）病根。很（hěn）多（duō）新妈（mā）妈（mā）产后（hòu）长时间内都（dōu）会腰酸背痛，这种身体上不适的折磨严重影响她们的心情。

原因二：照（zhào）顾宝宝辛苦

几乎所有新妈妈产后最大的痛苦（kǔ）就是"困不（bú）能寐"，生了宝宝之（zhī）后"睡觉（jiào）不是你想睡，想睡就能（néng）睡"。你（nǐ）精（jīng）神的时候宝宝呼呼（hū）大睡，你刚（gāng）要打个盹，他哼哧（chī）哼哧（chī）就醒了。然后就要开始换尿（niào）片、洗屁屁（pì）、喂奶、再哄睡（shuì），一通（tōng）下来困意（yì）没了只剩疲惫。长时间睡不好觉（jiào），不（bú）但（dàn）身体吃（chī）不消，情绪也很受影响（xiǎng）。

原（yuán）因三：婆媳间存在代沟

除了照顾（gù）宝宝的辛苦，影响新妈（mā）妈心情的还（hái）有（yǒu）最为敏（mǐn）感的婆媳关系。两代人生活（huó）的时代不同，在生活上处处（chù）都可能存在分歧。新妈妈认为宝宝不能总抱着，不然会惯出（chū）毛病。奶奶则认为抱着（zhe）睡（shuì）宝宝才能睡的香，偏（piān）要抱着睡。二人各执己见，谁也不认同谁，诸如（rú）此（cǐ）类（lèi）的（de）问题比比皆是，新妈妈心里有（yǒu）苦说不（bú）出。

原（yuán）因四：新爸（bà）爸不尽职

如果（guǒ）你有一（yī）个好老公（gōng），能够帮你分（fèn）担照顾宝宝（bǎo）的辛（xīn）苦，能够帮你（nǐ）沟（gōu）通化解婆媳间的问题，坐（zuò）月子期间的烦恼会少一大半。但最（zuì）可怕的就是遇上一个不尽职的新爸（bà）爸，让他（tā）帮（bāng）忙照顾（gù）宝（bǎo）宝，他说他上了一（yī）天班（bān）太（tài）累，或者说他不会。跟他（tā）抱怨几句婆婆的不是，他（tā）说你（nǐ）怎么那么多事。他既不（bú）能分担新（xīn）妈妈的（de）辛苦，也（yě）不能为新（xīn）妈妈（mā）排忧（yōu）解难，作为丈（zhàng）夫，是这样的一个存在，新妈妈心情怎（zěn）么可能（néng）好？

大多数（shù）女性（xìng）产（chǎn）后都会出现情绪低（dī）落等情况，通常自（zì）己调整后会有所改善，不会（huì）一直沉浸在难过痛苦中，当（dāng）然家人（rén）所（suǒ）给（gěi）予的（de）理解与支持也是非常重要的。虽然产（chǎn）后情绪低落不（bú）等于产后抑郁，但也要引起重视，不要让情（qíng）绪低落（luò）"恶化"成精神上的障碍。（文/芳）