老年人测血压注意事项

测量血压前应（yīng）该注意休息，每次（cì）测（cè）血压（yā）的时候最好是休息五（wǔ）分钟时（shí）间，让自己的心情放轻松，避免在（zài）情绪激动（dòng）、劳累（lèi）或者（zhě）刚吸过（guò）烟（yān）、刚喝过酒或者憋着尿的情况下去量血压。

建议（yì）每次测量的时候要（yào）测两（liǎng）遍，两次之间（jiān）要间（jiān）歇（xiē）1分钟，测量之后取两次的（de）平均（jun1）值作为这（zhè）次血压测量的值。

建（jiàn）议高血压（yā）的患者每天要（yào）测3次血压，早、中、晚各一次，特别建议（yì）早晨起来要测一（yī）次（cì）血压，需要警惕的（de）是血压（yā）晨峰现象，防止出现脑卒中（zhōng）、心肌梗死。

老（lǎo）年人测血糖注（zhù）意（yì）事项（xiàng）

对于血糖来（lái）讲，老年人应（yīng）该（gāi）是每一到两个月监测一次血糖，不仅要（yào）监测空腹的血糖，还要监测餐后两小时的血糖。

糖尿病患者血糖稳定（dìng）的时候，每周监测（cè）一到两次血糖。没有糖尿病（bìng）的老年人是一到两个月监测一次（cì）。如果确诊为是糖（táng）尿病患者，建议（yì）至少每周监测一到两次（cì）。

老年（nián）人的糖尿（niào）病患者血糖控制目标，可以适（shì）当放宽一些。空腹血糖如果（guǒ）控制在7.8毫摩尔/升（shēng）就可以了，如果餐后血糖控制在11以下就可（kě）以了，或者到（dào）医（yī）院检查糖化血红蛋白，这（zhè）个（gè）水平控制在7-7.5%这个水平就可以（yǐ）了。