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6种错误（wù）吃饭方式损（sǔn）害宝宝健康
发布时（shí）间:2023-09-05   
误区一：奶粉越浓，营养成（chéng）分越（yuè）多
在给（gěi）宝宝喂食（shí）奶制品时，相（xiàng）信许多不怎（zěn）么懂（dǒng）事（shì）的（de）爹妈们会（huì）很傻很天真地以（yǐ）为：奶粉（fěn）越浓，营（yíng）养成分（fèn）越多，就越有利于宝宝生（shēng）长发育。于（yú）是，他们往往喜欢给（gěi）宝宝喂食高浓度的奶（nǎi）粉（fěn）。醒醒吧爸妈们（men）。诚然，宝宝生长发育迅速，他们对能量及营养（yǎng）的（de）需（xū）求特别（bié）高，但另一方面（miàn），我们还必须注意到，宝宝胃肠（cháng）发育尚不成熟，他们对能量及营养（yǎng）的耐受性亦相对较差。
奶粉配制过稀，固然易引起营养不良，但配制过浓了，则可能加重胃肠道负担，导致消化功能紊乱、肠胀（zhàng）气等问题（tí）出现，这同样会（huì）影响宝宝的生长发育。因此，我们（men）强调（diào）配制奶（nǎi）粉时，应按（àn）照奶粉罐（guàn）上的（de）详细配制说明（míng），选择适（shì）宜的（de）浓度。
误（wù）区二（èr）：咀嚼过的食物易于消化吸收
有些家长认为，宝宝胃肠（cháng）功（gōng）能尚（shàng）不成熟，给他（tā）们喂食咀（jǔ）嚼过的食物，更易（yì）于消化吸收，再（zài）说了，他们（men）当年也是（shì）在这样的（de）嗷嗷待哺中成长起来的呀，现在照样活（huó）泼乱（luàn）跳。其（qí）实，这（zhè）是一种不科学、不卫生的喂养方（fāng）式。
人（rén）体的口腔本身（shēn）就是一个多（duō）菌的环境，给孩子（zǐ）们喂咀嚼过的食物，易将成人口腔（qiāng）中（zhōng）的细菌传给孩子，从而引（yǐn）起感染。实际上，当宝宝已具备较好的咀嚼和消化食物的能力，爸爸（bà）妈妈就应该让宝宝自己（jǐ）咀嚼食物，这样不但（dàn）可以（yǐ）促进其牙齿的生（shēng）长，还有利于培养他们咀（jǔ）嚼和（hé）吞咽的良好习惯（guàn）。但要注意的是，应避免（miǎn）给宝宝喂食生（shēng）硬（yìng）、粗糙、油腻或过于（yú）刺激的食物。
误区三：保健品有（yǒu）益（yì）健康
不少（shǎo）爱子心切的父母认为蜂乳、人参等（děng）是高（gāo）级营养品，为了使孩子更健康，在每（měi）日吃饭、饮（yǐn）水时都给他（tā）们喝一些（xiē），有的甚至以此（cǐ）代替牛奶给宝宝吃。
虽然宝宝（bǎo）营养充足（zú）是个体生长发育（yù）的关键，但这些补品均含有一定（dìng）量的（de）激（jī）素，其浓度相（xiàng）当（dāng）于正常未（wèi）发（fā）育儿童的（de）8~34倍。即使“儿（ér）童专用补品”中的某些品（pǐn）种，也不能排除其（qí）含有类似性激素和（hé）促性（xìng）腺因（yīn）子的可能（néng）。当孩子摄入这（zhè）些外源性激素后（hòu），很大可能会发生性（xìng）早熟现象。
再说了，保健（jiàn）品中所含的营养成（chéng）分也（yě）并不完全（quán），不能供给较多的蛋白（bái）质、维生素和矿（kuàng）物质。若长期以这些保健品（pǐn）代替牛奶（nǎi），容易出现营养缺（quē）乏症，更会（huì）影响宝宝的（de）生长发育。此外，蜂（fēng）乳（rǔ）、人（rén）参（cān）糖浆等通常含糖量较高，经常吃（chī）还会影响婴幼儿的（de）食欲。
其实，正常健康的宝（bǎo）宝，只要根据实际需（xū）要，按比例进食牛（niú）奶、鸡蛋、肉类、粮食、青（qīng）菜、水（shuǐ）果（guǒ）、豆制品等日常食品，已完（wán）全可以（yǐ）得到充（chōng）分的营养。盲目进补，其结果只会（huì）影响孩（hái）子（zǐ）的健康。
误区四：蛋类（lèi）食品营养丰富，多吃（chī）无（wú）妨
我们都知道：鸡（jī）蛋是个好东西。蛋类食（shí）品中含有丰富的蛋白质、钙（gài）、磷、铁和多种维生素，对婴儿成（chéng）长有一（yī）定（dìng）的益处，但食（shí）之过多，会给宝宝带来不良的后（hòu）果（guǒ）。
营（yíng）养专家认为，1岁~1、5岁的孩子，最好只吃蛋黄，且每（měi）天不宜超过一个。当宝宝长到1、5岁~2岁时，可隔日（rì）吃一（yī）个蛋(包括蛋（dàn）黄和蛋（dàn）白)。年（nián）龄稍大一些后，才可以每天（tiān）吃（chī）两个蛋。
假如（rú）妈妈在宝宝（bǎo）的粪便中，发现有如蛋白状的物质，则说明婴（yīng）儿的肠（cháng）胃（wèi）不（bú）大好，不能很好地吸收蛋（dàn）白质，对于这些宝宝来说，最好把蛋黄加入其他食物中一起（qǐ）喂食。如果宝宝（bǎo）正（zhèng）在出疹，更要注（zhù）意暂不要吃蛋，以免增加胃肠负担。
误区五：喝高（gāo）浓度（dù）糖（táng）水有助于补充体能
有的家长听说糖分能补（bǔ）充体内碳水化合物和热能的不足（zú），于是，他（tā）们有空就给宝宝（bǎo）喝些糖水，或（huò）在牛奶中加糖，而且越甜越好。
实际上，糖水浓度过高（gāo），一方面，容易满足食欲（yù），刺（cì）激胃肠道（dào）产生腹泻（xiè）、消化不良等，宝宝因（yīn）而不愿（yuàn）再进食其他（tā）食（shí）物，从（cóng）而（ér）造成食（shí）欲不振（zhèn），长此（cǐ）以往，导致（zhì）营养（yǎng）不均衡（héng），甚至出现营养缺乏症。
另一方面（miàn），由于（yú）糖中碳水化合（hé）物含量较高，长期食用，当其供（gòng）给的热（rè）量超过机体需要时，就会转（zhuǎn）化为脂肪储存（cún）于体内（nèi），从而造成小儿体重增加，肌肉松弛，继而出现肥胖症。此外（wài），糖分在口腔（qiāng）中溶解后还可能腐蚀牙齿，使（shǐ）宝宝易患（huàn）龋齿。因此，我们并不（bú）提倡让小儿喝高（gāo）浓度糖水。
所以（yǐ）说，为了宝宝的健康（kāng），给宝宝（bǎo）喝浓糖（táng）水这码事就别做（zuò）了。
误（wù）区六：宝宝喝茶（chá）好处多
中（zhōng）国人喜欢喝茶，因（yīn）为茶里含有（yǒu）多种对人体有益的物质，如鞣酸、叶酸（suān）、维生素、蛋白（bái）质及矿物质，其他还有茶碱、咖啡因等。所以（yǐ），适当喝茶，对人体有益。但是，给婴幼（yòu）儿喝茶则另当别论。
给宝宝（bǎo）喝少量淡茶没有大的害处（chù），但是，如果经常喝（hē）茶（chá），或（huò）喝浓茶（chá），就会对他们（men）的健（jiàn）康产生一定的影（yǐng）响（xiǎng）。茶（chá）中的（de）咖啡因等，对中枢（shū）神（shén）经系统有（yǒu）兴奋作用，孩子（zǐ）喝（hē）浓茶后（hòu）易出现睡眠（mián）减（jiǎn）少（shǎo）、精力过剩、身体消耗增大的（de）弊病，影响其生长发育。
茶中一种叫做鞣酸的物质，可以与食物（wù）中的蛋（dàn）白质结合，从（cóng）而影响食欲及营养（yǎng）物质的吸收（shōu），小儿出现消化不良、身体消瘦。过（guò）度喝茶，还会（huì）因水分（fèn）过多，使心脏（zāng）负（fù）担加重。
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